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■ビール酵母ダイエット
ビール酵母はダイエット食品としては優秀です。栄養価が高いばかりでなく、血糖値も抑えます。
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■ビール酵母ダイエット
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ビール酵母には、糖類をアルコールと炭酸ガスに分解する働きがあります。
またビール酵母には、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、便秘を解消する効果があるばかりでなく、血糖 値を抑える働きもあります。
ヨーグルトと一緒に食することで、満腹感も得られます。
難点はそのにおいです。
そこでにおいを気にせず頂くために、ヨーグルトと一緒に食します。
まずは錠剤の ビール酵母を７，８粒すり鉢でつぶします。
そこに市販の甘いヨーグルトを混ぜて頂きます。
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