イメージダイエット

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	■イメージダイエット
	イメージダイエットはある一定のイメージによる訓練によって、思考回路をプラスのほうへ持って行き、痩せる脳に近づけようとするダイエット法です。

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■イメージダイエット

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人間の脳には「痩せる脳」と「太る脳」があるらしく、太る脳を持つ人は、考え込んでしまう完璧主義の人が多く、食べることでストレスを解消しようとする傾向にあるようです。

一方「痩せる脳」を持つ人はプラス思考で、楽観的に物事を考えられるので、上手に問題を解決し、自分にストレスをためないように気分転換できます。

イメージダイエットはある一定のイメージによる訓練によって、思考回路をプラスのほうへ持って行き、痩せる脳に近づけようとするダイエット法です。

イメージには呼吸法を取り入れて、ウォーミングアップから、実践へとスムーズな流れでイメージ訓練できるようなシステムになっています。