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■お風呂で痩せる
入浴による温熱効果や静水圧効果によって血行を促進し、それによって新陳代謝を促し、脂肪燃焼を高めようとするのがこのダイエット法の考え方です。
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■お風呂で痩せる
スポンサードリンク 入浴による温熱効果や静水圧効果によって血行を促進し、それによって新陳代謝を促し、脂肪燃焼を高めようとするのがこのダイエット法の考え方です。

ぬるめのお湯には自律神経のバランスを整える働きがあり、心身ともにリラックスできます。

イライラによるドカ食いを抑制するには効果があります。

お風呂でやせるといってもただ入って上がるというような烏の行水ではダイエット効果はありません。

入浴の仕方は別のページで詳しく述べますが、バスタブの中でのエクササイズが中心となります。

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