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■ファスティングダイエット

ファスティングダイエットは半日～３日間、通常の食事を断ち、ファスティングジュースで栄養補給を行うダイエット法です。ファスティング前には、準備期間として和食を基本とした一汁二菜の消化の良い食事をとり、総合ビタミンミネラルサプリメントを取ります。また軽い運動も効果をあげます。

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■耳ツボダイエット

耳にある食欲を抑えるツボを鍼灸院で刺激してもらい、食欲を抑え、ダイエットにつなげようとするものです。しかし食欲を抑制しても体の各組織は栄養分を必要としていますから、ダイエット中は体が飢餓状態にならないように体調を維持する栄養食品を摂取します。

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